Ana Aguirre

I am a mental health professional committed to creating a supportive, respectful, and non-judgmental space for clients. My education and clinical training focus on evidence-based approaches that help individuals better understand their emotions, develop coping skills, and navigate life’s challenges. I work with adolescents and adults experiencing concerns such as anxiety, depression, stress, relationship challenges, and life transitions. I also really enjoy working with pregnant individuals and supporting perinatal mental health, helping clients navigate the emotional changes that can occur during pregnancy and the postpartum period. My goal is to work collaboratively with clients so they feel heard, supported, and empowered throughout their therapeutic journey.

Soy una profesional de la salud mental comprometida a crear un espacio de apoyo, respeto y sin juicios para los clientes. Mi educación y formación clínica se centran en enfoques basados en la evidencia que ayudan a las personas a comprender mejor sus emociones, desarrollar habilidades de afrontamiento y navegar los desafíos de la vida. Trabajo con adolescentes y adultos que presentan preocupaciones como ansiedad, depresión, estrés, dificultades en las relaciones y transiciones de vida.

También disfruto mucho trabajar con personas embarazadas y apoyar la salud mental perinatal, ayudando a los clientes a navegar los cambios emocionales que pueden ocurrir durante el embarazo y el período posparto. Mi objetivo es trabajar de manera colaborativa con los clientes para que se sientan escuchados, apoyados y empoderados durante todo su proceso terapéutico.

My approach to therapy is collaborative, supportive, and client-centered. I believe in meeting clients where they are and honoring their unique experiences, strengths, and personal goals. I work to build a trusting and non-judgmental environment where clients feel comfortable sharing openly and exploring their thoughts and emotions.I focus on identifying and building upon the skills and resilience clients already have, while also offering additional insight, coping strategies, and tools to support growth and emotional well-being. My goal is to support clients in developing practical skills, gaining deeper self-awareness, and feeling more empowered as they navigate life’s challenges and transitions.

Mi enfoque de la terapia es colaborativo, de apoyo y centrado en el cliente. Creo en encontrar a los clientes donde se encuentran y en honrar sus experiencias únicas, fortalezas y metas personales. Trabajo para crear un ambiente de confianza y sin juicios donde los clientes se sientan cómodos compartiendo abiertamente y explorando sus pensamientos y emociones.

Me enfoco en identificar y fortalecer las habilidades y la resiliencia que los clientes ya poseen, al mismo tiempo que ofrezco nuevas perspectivas, estrategias de afrontamiento y herramientas para apoyar su crecimiento y bienestar emocional.

Mi objetivo es apoyar a los clientes en el desarrollo de habilidades prácticas, en el aumento de su autoconciencia y en que se sientan más empoderados mientras navegan los desafíos y transiciones de la vida.

During the first session, we will spend time getting to know each other and building a comfortable, supportive environment. I will ask questions to better understand what brings you to therapy, your current concerns, and any goals you may have for treatment. We may also review important background information, such as your emotional, personal, or family history, to help me gain a clearer understanding of your experiences. This session is also an opportunity to ask questions about the therapy process and to share what you hope to gain from our work together. My goal in the first session is to help you feel heard, supported, and comfortable as we begin building a therapeutic relationship and discussing how therapy can best support you.

Durante la primera sesión, dedicaremos tiempo a conocernos y a crear un ambiente cómodo y de apoyo. Haré preguntas para comprender mejor qué te trae a terapia, tus preocupaciones actuales y cualquier objetivo que puedas tener para el tratamiento. También podemos revisar información de fondo importante, como tu historia emocional, personal o familiar, para ayudarme a tener una comprensión más clara de tus experiencias.

Esta sesión también es una oportunidad para que hagas preguntas sobre el proceso terapéutico y compartas lo que esperas obtener de nuestro trabajo juntos. Mi objetivo en la primera sesión es ayudarte a sentirte escuchado(a), apoyado(a) y cómodo(a) mientras comenzamos a construir una relación terapéutica y a explorar cómo la terapia puede apoyarte de la mejor manera.