Diego Espino

I am a first-generation Mexican-American who grew up on the Northwest side of Chicago. I’m a clinical social worker and I have experience working with youth, young adults, and couples. I practice from a person-first, holistic, and strengths-based approach. In sessions, I emphasize the importance of finding a balance between self-compassion and healthy challenge. In my spare time, I enjoy reading and writing, playing an adaptive sport known as goalball, and traveling.

Soy un mexicano-estadounidense de primera generación que creció en el noroeste de Chicago. Soy trabajador social clínico y tengo experiencia trabajando con jóvenes, adultos jóvenes y parejas. Mi enfoque terapéutico es centrado en la persona, holístico y basado en las fortalezas. En las sesiones, enfatizo la importancia de encontrar un equilibrio entre la autocompasión y el desafío saludable. En mi tiempo libre, disfruto leer y escribir, practicar un deporte adaptado llamado goalball, y viajar.

I provide a safe and comfortable space where your authentic self is always welcomed, and just like you, I will bring my authentic self so you can expect storytelling and laughter. I believe it is important to have self-compassion. That rather than judging, criticizing, or shaming yourself when you make a mistake or fall off your path of change, you meet it with a level of self-compassion. Recognizing that you have the ability and resiliency to get back on the positive path that will lead you to the best version of yourself. I believe healing is possible through different means and am open to incorporating creativity in our sessions. Yes, we can use CBT, some solution-focused therapy, some shadow work or just talk it out. And yes, we can also use music, a book, or a poem in your journey, as long as it is something you feel comfortable exploring and most importantly that it works for you.

Proporciono un espacio seguro y cómodo donde tu yo auténtico siempre es bienvenido, Y al igual que tú, traeré mi yo auténtico así que puedes esperar que comparta historias y tener momentos de risa. Creo que es importante tener autocompasión. Que, en lugar de juzgarte, criticarte o avergonzarte cuando cometes un error o te desvíes del camino del cambio, lo enfrentes con un nivel de autocompasión. Reconocer que tienes la capacidad y la resiliencia para retomar el camino positivo que te llevará a la mejor versión de ti mismo. Creo que la curación es posible a través de diferentes medios y estoy abierto a incorporar creatividad en nuestras sesiones. Sí, podemos usar la TCC, alguna terapia centrada en soluciones, algo de trabajo en la sombra o simplemente hablarlo. Y sí, también podemos utilizar música, un libro o un poema en tu viaje, siempre y cuando sea algo con lo que te sientas cómodo explorando y, lo más importante, que funcione para ti.

Mi meta es ayudar a que tengas una mejor comprensión de tu salud mental, que te sientas mas en control de tu vida, mas feliz, y siempre mas cerca de la mejor versión de ti.

My goal is to help you have a better understanding of your mental health, to feel more in control of your life, happier, and always closer to the best version of yourself.