Hilda McClure

You may have spent years pushing through difficult experiences, telling yourself to stay strong, move forward, or focus on everyone else's needs. But even when life looks "fine" on the outside, unresolved trauma can continue to show up through anxiety, self-doubt, relationship challenges, emotional overwhelm, or a constant feeling of being on edge.

I'm Hilda, a bilingual (English and Spanish) therapist who specializes in helping adults heal from trauma and reclaim a sense of safety, confidence, and connection in their lives. I work primarily with women who are ready to better understand how past experiences may still be affecting them and who want to create meaningful, lasting change.

Seeking therapy takes courage, and my goal is to provide a space where you feel supported, understood, and empowered throughout the healing process.

Es posible que hayas pasado años intentando seguir adelante después de experiencias difíciles, diciéndote a ti misma que debes ser fuerte, continuar y enfocarte en las necesidades de los demás. Sin embargo, incluso cuando todo parece estar bien por fuera, el trauma no resuelto puede seguir manifestándose a través de ansiedad, inseguridad, dificultades en las relaciones, agotamiento emocional o una constante sensación de estar en alerta.

Soy Hilda, terapeuta bilingüe (español e inglés) especializada en ayudar a adultos a sanar de experiencias traumáticas y recuperar una sensación de seguridad, confianza y conexión en sus vidas. Trabajo principalmente con mujeres que desean comprender cómo las experiencias del pasado continúan afectándolas y que están listas para crear cambios significativos y duraderos.

Buscar terapia requiere valentía, y mi objetivo es brindarte un espacio donde te sientas escuchada, comprendida y apoyada durante todo tu proceso de sanación.

Trauma affects more than our memories—it can impact the way we think, feel, relate to others, and experience the world around us. That's why I use evidence-based approaches that help clients not only understand their experiences but also heal from them.

I specialize in Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), Somatic Therapy, and Cognitive Processing Therapy (CPT), two highly effective treatments for trauma and PTSD. Together, we'll identify the beliefs, emotions, and patterns that may be keeping you stuck and work toward reducing the impact of painful experiences so you can move forward with greater freedom and confidence.

My approach is compassionate, collaborative, and tailored to your unique story. I believe healing happens when people feel safe enough to be honest, supported enough to grow, and empowered enough to believe change is possible.

El trauma afecta mucho más que nuestros recuerdos. Puede influir en la forma en que pensamos, sentimos, nos relacionamos con los demás y experimentamos el mundo que nos rodea. Por eso utilizo enfoques basados en evidencia que ayudan a las personas no solo a comprender sus experiencias, sino también a sanar de ellas.

Me especializo en Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) y Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT), dos tratamientos altamente efectivos para el trauma y el trastorno de estrés postraumático. Juntas identificaremos las creencias, emociones y patrones que pueden estar manteniéndote estancada y trabajaremos para reducir el impacto de las experiencias dolorosas, permitiéndote avanzar con mayor libertad y confianza.

Mi enfoque es compasivo, colaborativo y adaptado a tu historia única. Creo que la sanación ocurre cuando las personas se sienten lo suficientemente seguras para ser honestas, lo suficientemente apoyadas para crecer y lo suficientemente empoderadas para creer que el cambio es posible.

Our work together will begin with understanding your experiences, your strengths, and your goals for therapy. Whether you're struggling with the effects of childhood trauma, relationship wounds, a recent traumatic event, or long-standing patterns that no longer serve you, we'll move at a pace that feels comfortable and supportive.

Many of my clients come to therapy feeling exhausted from carrying emotional burdens on their own. Over time, they often develop a deeper understanding of themselves, healthier coping strategies, stronger boundaries, and a renewed sense of confidence in who they are.

Healing doesn't mean forgetting what you've been through. It means learning how to move forward without your past continuing to define your present. If you're ready to begin that journey, I'd be honored to support you every step of the way.

Nuestro trabajo comenzará conociendo tus experiencias, fortalezas y metas para la terapia. Ya sea que estés lidiando con los efectos de un trauma infantil, heridas relacionales, una experiencia traumática reciente o patrones de larga duración que ya no te sirven, avanzaremos a un ritmo que se sienta seguro y adecuado para ti.

Muchas de las personas con las que trabajo llegan a terapia sintiéndose agotadas de cargar solas con el peso emocional de sus experiencias. Con el tiempo, suelen desarrollar una comprensión más profunda de sí mismas, estrategias más saludables para afrontar los desafíos, límites más sólidos y una renovada confianza en quienes son. Sanar no significa olvidar lo que has vivido. Significa aprender a avanzar sin que tu pasado siga definiendo tu presente. Si estás lista para comenzar ese proceso, sería un honor acompañarte en cada paso del camino.