Jonathan Morales Valadez

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English.

I’m a bilingual therapist who is passionate about supporting mental health, personal growth, and self-care. I believe you deserve to feel heard, valued, and empowered to advocate for yourself. In our work together, I’ll help you build practical tools—including communication and coping skills—to strengthen self-esteem and self-awareness.

I offer a warm, supportive space where you can show up as you are, explore what’s been difficult, and approach yourself with greater compassion. We’ll work collaboratively toward the connections and life that feel meaningful to you, at a pace that honors your strengths and your story.

Healing isn’t always a straight path, and you don’t have to walk it alone. My hope is to support you as you move toward greater confidence, self-acceptance, and hope.

Español.

Soy un terapeuta bilingüe apasionado por apoyar la salud mental, el crecimiento personal y el autocuidado. Creo que usted merece sentirse escuchado, valorado y empoderado para abogar por sí mismo. En nuestro trabajo juntos, le ayudaré a desarrollar herramientas prácticas, incluidas habilidades de comunicación y afrontamiento, para fortalecer la autoestima y la autoconciencia.

Ofrezco un espacio cálido y de apoyo donde puede mostrarse tal como es, explorar lo que ha sido difícil y acercarse a sí mismo con mayor compasión. Trabajaremos de manera colaborativa hacia las conexiones y la vida que le resulten significativas, a un ritmo que respete sus fortalezas y su historia.

La sanación no siempre es un camino recto, y no tiene que recorrerlo solo. Mi esperanza es apoyarle mientras avanza hacia una mayor confianza, autoaceptación y esperanza.

English.

My approach draws on CBT, person-centered therapy, and mindfulness, with interventions tailored to your needs and goals. We may also use grounding and relaxation skills, emotion-regulation strategies, self-compassion practices, and strengths-based work. When helpful, I incorporate trauma-informed care and interpersonal techniques to explore relationship patterns and support clearer communication.

Together, we can notice how thoughts, feelings, and behaviors connect, while making space for your experiences without judgment. I aim to create a warm, collaborative environment where you feel valued, heard, and understood. We’ll build on your strengths, practice tools that feel useful, and move at a pace that feels right for you.

Español.

Mi enfoque se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia centrada en la persona y la atención plena, con intervenciones adaptadas a sus necesidades y objetivos. También podemos utilizar habilidades de arraigo y relajación, estrategias de regulación emocional, prácticas de autocompasión y trabajo centrado en las fortalezas. Cuando sea útil, incorporo cuidado informado en trauma y técnicas interpersonales para explorar patrones de relación y apoyar una comunicación más clara.

Juntos, podemos observar cómo se conectan los pensamientos, sentimientos y comportamientos, al mismo tiempo que damos espacio a sus experiencias sin juzgarlas. Mi objetivo es crear un ambiente cálido y colaborativo donde se sienta valorado, escuchado y comprendido. Construiremos sobre sus fortalezas, practicaremos herramientas que resulten útiles y avanzaremos a un ritmo que le resulte adecuado.

English.

Starting therapy is a meaningful step, and whatever you’re feeling about it—hope, anxiety, uncertainty, or a mix of emotions—is welcome here. You don’t need to have everything figured out or know exactly what to say.

We’ll take time to understand what’s bringing you in and what life has been like for you. Together, we can explore what you hope to change or strengthen and set goals that feel right for you. This is your journey, and we’ll move at a pace that feels comfortable, with care, compassion, and respect for your experiences.

Español.

Comenzar la terapia es un paso significativo, y cualquier sentimiento que tengas al respecto—esperanza, ansiedad, incertidumbre o una mezcla de emociones—es bienvenido aquí. No necesitas tenerlo todo resuelto ni saber exactamente qué decir.

Nos tomaremos el tiempo para comprender qué te ha traído aquí y cómo ha sido tu vida hasta ahora. Juntos, podemos explorar lo que esperas cambiar o fortalecer y establecer objetivos que se sientan adecuados para ti. Este es tu proceso, y avanzaremos a un ritmo que te resulte cómodo, con cuidado, compasión y respeto por tus experiencias.