Dr. Kaori Tanizawa-Preschel

I am a bilingual psychologist providing therapy in both English and Japanese. My clinical training in both Japan and the United States has shaped my understanding of how culture, relationships, and life experiences influence mental health.

I have extensive experience working with Japanese, Asian, immigrant, expatriate, and other culturally diverse clients navigating anxiety, depression, life transitions, identity concerns, grief, and relationship challenges. Whether you are adjusting to a new environment, balancing multiple cultures, or facing a major life change, I strive to provide a warm, supportive space where you feel genuinely understood and empowered to move forward.

日本語・英語のバイリンガル心理士として、一人ひとりの文化や人生経験を大切にしたセラピーを提供しています。日本とアメリカの両方で心理学を学び、それぞれの文化や価値観が心の健康に与える影響について理解を深めてきました。

これまで、日本人・アジア系の方をはじめ、移民や駐在員など、多様な文化背景を持つ方々を支援してきました。不安や抑うつ、人間関係、喪失、アイデンティティの変化、海外生活や環境の変化に伴うストレスなど、人生の転機で生まれる葛藤に寄り添いながら、安心して自分らしく話せる場づくりを大切にしています。

My approach is collaborative, compassionate, and tailored to your individual needs. While my work is grounded in person-centered therapy and Cognitive Behavioral Therapy (CBT), I take an integrative approach, incorporating mindfulness-based and other third-wave behavioral therapies when they best fit your goals and preferences.

I integrate evidence-based treatments with an understanding of cultural values and life transitions. Rather than applying a one-size-fits-all approach, I work with you to create a treatment plan that reflects your unique experiences, strengths, values, and cultural background.

私のセラピーは、クライエント中心療法を土台としながら、CBT(認知行動療法)を中心に進めています。また、お一人おひとりのニーズに合わせて、マインドフルネスや第三世代の認知行動療法など、さまざまなエビデンスに基づくアプローチを柔軟に取り入れる統合的(インテグレイティブ)なスタイルを大切にしています。

科学的根拠に基づく治療と、その方の文化的背景や人生の転機への理解を組み合わせながら、決まった方法を当てはめるのではなく、経験や価値観、強みを尊重した、その方らしい治療を一緒に考えていきます。

Clients can expect a thoughtful, collaborative, and supportive space where we explore both current challenges and the experiences that may be shaping them. Together, we will work toward deeper self-understanding, healthier ways of coping, and practical changes that fit your life.

My goal is to help you feel more grounded, more confident in navigating stress and life transitions, and better able to respond to difficult emotions with flexibility and self-compassion.

セラピーでは、現在のお悩みだけでなく、その背景にある経験や心のパターンにも丁寧に目を向けていきます。自分自身への理解を深めながら、より自分に合った対処法や、日常生活の中で実践できる具体的な変化を一緒に探していきます。

ストレスや人生の変化の中でも、少しずつ落ち着きと自信を取り戻し、自分自身に思いやりを持ちながら、困難な状況にも柔軟に向き合えるようになることを目指します。