Lismary Pedraza Duran

Manejar una condición de salud crónica como la diabetes puede traer estrés, frustración y emociones difíciles de resolver por tu cuenta — y lo mismo pasa con transiciones de vida, relaciones, o patrones que se sienten estancados. Soy una terapeuta bilingüe que ofrece sesiones en inglés y español, con más de 10 años en este campo. Aporto una perspectiva histórico-cultural a nuestro trabajo, reconociendo que tus experiencias, relaciones y entorno moldean cómo entiendes y respondes a la vida. Mi meta es ayudarte a sentirte verdaderamente comprendida mientras trabajamos hacia el cambio que buscas.

Managing a chronic health condition like diabetes can bring stress, frustration, and emotions that are hard to sort through alone — and so can navigating life transitions, relationships, or patterns that feel stuck. I'm a bilingual therapist offering sessions in English and Spanish, with more than 10 years in this field. I bring a cultural-historical lens to our work, recognizing that your experiences, relationships, and environment all shape how you understand and respond to life. My goal is to help you feel truly understood as we work toward the change you're looking for.

Mi enfoque combina estrategias conductuales con atención al panorama más amplio: tu cultura, tus relaciones, tu entorno diario. Mi estilo es cálido, colaborativo y práctico: te encuentro donde estás mientras te ayudo a identificar patrones y desarrollar herramientas que realmente puedas usar. Juntas desarrollamos estrategias basadas en tus valores reales y tu vida cotidiana, no en un guion genérico.

My approach combines behavioral strategies with attention to the bigger picture — your culture, your relationships, your day-to-day environment. My style is warm, collaborative, and practical: I meet you where you are while helping you spot patterns and build skills you can actually use. Together we develop strategies grounded in your real values and everyday life, not a one-size-fits-all script.

Nuestra primera sesión es una oportunidad para conocernos en un espacio libre de juicios. Hablaremos sobre qué te trajo a terapia, qué ha sido más difícil, y qué esperas que se sienta diferente. También conoceré tus fortalezas, tu cultura, y el apoyo que ya tienes a tu alrededor. A partir de ahí, comenzaremos a definir metas a un ritmo que te resulte cómodo. Si esto te parece adecuado, contáctame — me encantaría conectar contigo.

Our first session is a chance for us to get to know each other in a judgment-free space. We'll talk about what brought you to therapy, what's felt most difficult, and what you're hoping will feel different. I'll also learn about your strengths, your culture, and the support you already have around you. From there, we'll start shaping goals at a pace that feels right for you. If this sounds like a good fit, reach out — I'd love to connect.