Monica Arenas

I am a Licensed Professional Counselor (LPC) in Texas and a National Certified Counselor (NCC), with a Bachelor's Degree in Psychology and a Master's Degree in Clinical Mental Health Counseling. I am the founder of Arenas Mental Health Counseling in Katy, Texas, with over a decade of experience in mental health, both nationally and internationally.

I work with children, adolescents, and adults experiencing anxiety, depression, trauma, ADHD-related challenges, emotional regulation difficulties, and life transitions. I also provide parenting support and psychological evaluations for immigration cases, including Extreme Hardship Waivers, VAWA, and U Visas.

Soy Terapeuta Bilingüe (LPC) en Texas y Consejera Nacional Certificada (NCC), con una Licenciatura en Psicología y una Maestría en Salud Mental Clínica. Soy fundadora de Arenas Mental Health Counseling en Katy, Texas, y cuento con más de una década de experiencia en el campo de la salud mental.

Trabajo con niños, adolescentes y adultos que enfrentan ansiedad, depresión, trauma, dificultades relacionadas con el TDAH, problemas de regulación emocional y transiciones de vida. También ofrezco orientación a padres y evaluaciones psicológicas para procesos migratorios, incluyendo perdones por dificultades extremas, VAWA y Visa U.

As a bilingual therapist, immigrant, and mother, I bring a unique combination of clinical experience, cultural understanding, and personal insight to my practice. I offer therapy in English and Spanish, creating a welcoming space where every client feels heard, respected, and understood.My approach to therapy is compassionate and collaborative,

I integrate evidence-based approaches, including Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Trauma-Focused CBT (TF-CBT), and Motivational Interviewing. When working with children and families, I incorporate emotional regulation strategies, executive functioning support, parent coaching, and principles from the Love and Logic parenting framework.

My goal is to go beyond simply talking about challenges by helping clients develop practical tools, strengthen self-awareness, build resilience, and create lasting positive changes in their everyday lives

Como inmigrante y madre, combino mi experiencia clínica, sensibilidad cultural y vivencias personales. Ofrezco terapia en inglés y español, creando un espacio seguro donde cada persona se sienta escuchada, respetada y comprendida. Mi enfoque terapéutico es empático, colaborativo y adaptado a las

Integro enfoques basados en evidencia científica, como la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT), la Terapia Cognitivo-Conductual Centrada en el Trauma (TF-CBT) y la Entrevista Motivacional. En mi trabajo con niños y familias, incorporo estrategias de regulación emocional, apoyo en funciones ejecutivas, orientación a padres y principios del modelo de crianza Amor y Lógica (Love and Logic).

Mi objetivo es ir más allá de hablar sobre las dificultades, ayudando a mis clientes a desarrollar herramientas prácticas, fortalecer su autoconocimiento, construir resiliencia y generar cambios positivos y duraderos en su vida cotidiana.

Our first session is an opportunity to get to know each other, explore what brings you to therapy, and begin building a trusting therapeutic relationship. We will discuss your concerns, relevant personal history, and goals while identifying the areas where you would like support.

When working with children and adolescents, I often begin by meeting with parents or caregivers to better understand their child's developmental history, strengths, and emotional or behavioral needs.

My priority is to create a warm, safe, and nonjudgmental environment where you feel comfortable sharing at your own pace. You don't need to have all the answers before starting therapy. Together, we will develop a personalized plan focused on your needs, strengths, and meaningful goals.

Nuestra primera sesión es una oportunidad para conocernos, explorar qué te motiva a buscar terapia y comenzar a construir una relación basada en la confianza. Conversaremos sobre tus inquietudes, aspectos relevantes de tu historia personal y los objetivos que deseas alcanzar.

Cuando trabajo con niños y adolescentes, generalmente comienzo con una consulta con los padres o cuidadores para comprender mejor la historia del desarrollo, las fortalezas y las necesidades emocionales o conductuales del menor.

Mi prioridad es ofrecerte un espacio cálido, seguro y libre de juicios, donde puedas expresarte con confianza y a tu propio ritmo. No necesitas tener todas las respuestas antes de comenzar. Juntos desarrollaremos un plan personalizado, enfocado en tus necesidades, fortalezas y objetivos significativos.