Dr. Wildelia Santiago

Saludos! Soy doctora en psicología clínica licenciada en Puerto Rico hace 15 años, y consejera en salud mental licenciada en el Estado de la Florida hace 4 años. Tengo 15 años de experiencia en el campo de la salud mental trabajando con estrés, depresión, ansiedad, cambios de vida, duelo, manejo de coraje, baja autoestima y poca motivación. Tengo como norte promover un ambiente terapeutico seguro y libre de prejuicios que fomente la expresión de pensamientos y emociones. Ofrezco mis servicios de teleterapia en español e inglés.

I'm a licensed mental health counselor in the State of Florida with 15 years of professional work experience. I also have a doctorate's degree in Clinical Psychology from my country of origin. I speak Spanish and English.

I have vast experience in helping clients with stress and anxiety, coping with grief and loss, anger management, motivation, self-esteem, and confidence. I work with my clients to create an open and safe environment where thoughts and feelings can be shared without fear of judgment.

I use a variety of treatment approaches including,

Terapia Cognitivo Conductual

Este enfoque explora patrones de pensamiento y cómo éstos influyen en la conducta y emociones. Se trabaja en la reestructuración de los pensamientos negativos reemplazándolos con pensamientos más realistas y constructivos. Este enfoque también incluye el desarrollo de habilidades y estrategias específicas para manejar situaciones difíciles como la resolución de problemas, la relajación, o la comunicación asertiva. Se asignan tareas o ejercicios para practicar las destrezas entre sesiones.

Cognitive Behavioral Therapy - It helps challenging and changing unhelpful thoughts, beliefs, and attitudes and their associated behaviors.

Terapia de Aceptación y Compromiso

La terapia de Aceptación y Compromiso ayuda a los clientes a aceptar sus pensamientos y emociones en lugar de poner resistencia y tomar acciones compatibles con sus valores. El enfoque se dirije a promover la consciencia (mindfulness), aumentar la flexibilidad psicológica e identificar qué es realmente importante para el cliente.

ACT - The goal of this therapy is not to eliminate difficult feelings but to be present with what life brings.

Grief Therapy-helps the individuals understand and recognize normal aspects of the grieving process. It helps them face the pain associated with the loss, feel support, and help in developing coping strategies.

La terapia centrada en la persona de Carl Rogers

Es un enfoque terapéutico que da énfasis en la relación entre el terapeuta y el cliente, y fomenta la capacidad del cliente para encontrar sus propias soluciones y crecer como persona.

Al trabajar conmigo, no solo encontrarás un espacio seguro para desahogarte, sino que te llevarás herramientas prácticas y científicamente probadas (CBT y ACT) para recuperar el control de tu vida. El mayor beneficio de nuestras sesiones es que aprenderás a desarmar la culpa, a establecer límites firmes que protejan tu paz y reconstruir una autoestima sóolida que no dependa de la validación de los demás.

The takeaways of our therapy sessions will include an increase of awareness about self, an improved capacity for introspection, the development of coping skills for self-expression, better manage emotions and increase desirable and valued behaviors.